תמר כנפי טסלר
מדריכת פילאטיס בעלת הסמכה בתחומים: שיקום מפציעות, הריון ולאחר לידה, הגיל השלישי, פיברומיאלגיה, CP (שיתוק מוחין)
את פילאטיס עם תמי הקמתי במטרה ליצור חווית תנועה חיובית דרך תחושת מסוגלות ושייכות.
שאיפתי היא להפיץ את שיטת פילאטיס המזרן בדגש שיקומי ברחבי הדרום כדי שהאוכלוסייה במרחב כולו – וברמת נגב בפרט – לא תיאלץ לנסוע למרכז הארץ או לבאר שבע כדי לזכות בטיפול תומך שיקומי או ליהנות מאימון פילאטיס איכותי ומקצועי.
הפילאטיס הוא אמצעי המאפשר מיצוי של הפוטנציאל שטמון בגוף בעזרת שליטה על תודעת הגוף. הנשימה שעוזרת להישאר במודעות עוזרת להצליח לדייק יותר את תנועת הגוף ולהשיג מעורבות חיובית של השרירים. בנוסף, תשומת הלב המופנית לגוף מאפשרת לבדוק מה נוח, מה אפשר לאתגר, מה צריך לשחרר.
מאחר שהפעילות היומיומית היא המשכית, יש צורך בקיום קואורדינציה בין אברי הגוף השונים , תרגול תנועה המשכית יתרום לשיפור אותן פעילויותו יומיומיות ולכן אני מייחסת חשיבות רבה לתרגילים המושתתים על זרימה ובעלי מרכיב קואורדינטיבי.
אני מזמינה אותך לצאת איתי להרפתקה…
פילאטיס עם תמי – החופש שבבריאות במרחק נגיעה ממך
פילאטיס עם תמי – נושאי התמקדות
גיל השלישי | הריון ולאחר לידה | כאבי גב | כאבי ברכיים | כאבים באיזור האגן והירכיים