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\u05dc\u05d7\u05de\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05e8?? \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05d8\u05e8 \u05de\u05d2\u05d1 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05db\u05d0\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05e4\u05d5\u05e1 \u05de\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3?!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd (\u05e2\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd) \u05d2\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d1 \u05d5\u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure><\/li>
$\"\"$ <\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n
\u05de\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d1? \u05d9\u05e9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05db\u05d0\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea \u05d1\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d7\u05dd, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d7, \u05d6\u05de\u05d9\u05df, \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e7\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \ud83d\ude0a \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05de\u05dd \u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9, \u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd. \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05de\u05d4 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05de\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d5\u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd.
\u05d0\u05d1\u05dc! \u05d0\u05dc \u05d3\u05d0\u05d2\u05d4, \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d8\u05e4\u05dc \u05d1\u05db\u05d0\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d1 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd (\u05d5\u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd) \u2013 \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8?<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u05dc\u05de\u05d4 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d7\u05d2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05ea\u05d7\u05de\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05db\u05d0\u05d1\n\u05d2\u05d1?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05db\u05d0\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d9 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05d1\u05d4\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05d4, \u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05db\u05d0\u05d1 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d1 \u05d5\u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8.
\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d9\u05ea\u05e8, \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8, \u05e2\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea, \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d4), \u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e1\u05d9\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05d7\u05e1\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4.
\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e4\u05d3 \u05d7\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d2\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd.
\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e4\u05d3 \u05d7\u05d3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u201c\u05db\u05d0\u05d1 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3\u201d \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05d0\u05dc\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D.<\/p>\n\n\n\n
\u05d0\u05d9\u05da \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea \u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05e8\u05d9\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d8\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05d1\u05d8 \u05d7\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd. \u05db\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05db\u05d0\u05d1 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d7\u05e5. \u05d4\u05e0\u05d7\u05ea \u05db\u05e8\u05d9\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d9\u05d1\u05e9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d4, \u05d0\u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d4 \u05d7\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05dc\u05d4\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea.
\u05d0\u05dd \u05e0\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05de\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05de\u05d1\u05d8 \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u2013 \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05db\u05da \u05dc\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d3\u05dd \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05de\u05e4\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4.<\/p>\n\n\n\n
\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d2\u05d1 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05ea\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u2022 \u05d4\u05e0\u05d7\u05ea \u05db\u05e8\u05d9\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd\/ \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05d7\u05de\u05dd (\u05d9\u05d1\u05e9) \u05dc\u05de\u05e9\u05da 20 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e2\u05d4, 3 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d5\u05d0\u05d1 (\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u2013 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05de\u05dc\u05e5, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e2\u05d3 8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea).
\u2022 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1 \u05d7\u05de\u05d5\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05d5\u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05db\u05e8\u05d9\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd\/\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05d7\u05de\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d1 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05dc30 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.
\u2022 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d2\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d9\u05d2\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4.
\u2022 \u05db\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3\u05d9 ( \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea).
\u2022 \u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05d1\u05d8 \u05d7\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d9\u05df 33-37 \u05de\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e6\u05dc\u05d6\u05d9\u05d5\u05e1. 5-20 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea.
\u2022 \u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05e9\u05e7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.
\u2022 \u05d2\u05dd \u05d1\u05db\u05d0\u05d1 \u05d2\u05d1 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05db\u05dc \u05e2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05de\u05dd \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d1\u05d8\u05e0\u05da.<\/p>\n\n\n\n
\u05d4\u05d0\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d1\u05e9 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05db\u05d0\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d6\u05d5 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d3\u05e4\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea. \u05d9\u05e9 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d9\u05d1\u05e9 ( \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05ea \u05db\u05e8\u05d9\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd). \u05d7\u05d5\u05dd \u05d9\u05d1\u05e9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9. \u05dc\u05e9\u05de\u05d7\u05ea\u05e0\u05d5 \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05db\u05d5\u05e9 \u05db\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e2\u05dd \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05de\u05ea.
\u05d7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d7 \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d0\u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d4 \u05d7\u05de\u05d4, \u05e1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d4, \u05de\u05d2\u05d1\u05ea \u05dc\u05d7\u05d4, \u05e9\u05e7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d7\u05d3\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d0\u05d5 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05dc\u05d7 \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d2\u05dd \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05ea\u05d4\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4.
\u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05d5\u05ea\u05e6\u05d8\u05e8\u05db\u05d5 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05ea\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05db\u05dd. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\u05db\u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d7\u05de\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d7 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 (\u05e2\u05dc \u05d0\u05e3 \u05e9\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d1).
\u05d0\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05ea\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1 \u05e2\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05e7\u05e8\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05d9\u05d2\u05d1\u05e8 (\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05da).
\u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d1\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e8\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05d6\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd. \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05ea \u05dc\u05de\u05d5\u05d7 \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d6\u05d4 \u05d9\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d0\u05d1.
\u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d0\u05da \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e2\u05dc \u05e4\u05e6\u05e2 \u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d0\u05d9\u05dd:
\u2022 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea
\u2022 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8 (\u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9\u05d8\u05d9\u05e1)
\u2022 \u05d8\u05e8\u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd
\u2022 \u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e7\u05e8\u05d7<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d8\u05e4\u05dc \u05e2\u05dd \u05e7\u05e8\u05d7 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d1 (\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d2\u05d1 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05e7\u05d5\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea (\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea\/\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea). \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e7\u05de\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d3\u05de\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05d0\u05d1.
\u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9, \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05db\u05d5\u05d0\u05d1\u05ea \u05d5\u05e0\u05de\u05e9\u05db\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05e8\u05d1 \u05de\u05d9\u05d3\u05d9.
\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05e7\u05e8\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05e2\u05de\u05e2\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d0\u05d1.<\/p>\n\n\n\n
\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e7\u05e8\u05d7?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05d0\u05d6 \u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05db\u05e9\u05d0\u05ea\u05df\/\u05dd \u05de\u05e0\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea\/\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d1\u05e8\u05da \u05d4\u05db\u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd? \u05d4\u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05d9\u05ea \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05db\u05da \u05de\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05de\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05de\u05d4 ( \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05db\u05d7\u05d5\u05dc), \u05d4\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05d0\u05d1.
\u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05ea\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d7 \u05de\u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8, \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d9\u05ea\u05e8\u05d7\u05d1\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d3\u05dd \u05d9\u05d6\u05e8\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d5 \u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d4 \u05de\u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8.
\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d7 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd, \u05e0\u05e7\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05ea IT.<\/p>\n\n\n\n
\u05db\u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e7\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd\n(\u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd) \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05e4\u05ea\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d6\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05e9\u05e7\u05d9\u05ea \u05e2\u05dd \u05e7\u05e8\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1 \u05d4\u05db\u05d5\u05d0\u05d1. \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd\n\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05db\u05d6\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05ea\u05d7\u05de\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d1.<\/p>\n\n\n\n
\u05dc\u05d0 \u05e0\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d7:
\u2022 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d1 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd (\u05de\u05e4\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8)
\u2022 \u05d1\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8- \u05de\u05d9\u05d5\u05e4\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8 (\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea, \u05e0\u05e4\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d3\u05d5\u05d0\u05d1\u05d5\u05ea)
\u2022 \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 (\u05db\u05df \u05d9\u05e9 \u05d3\u05d1\u05e8 \u05db\u05d6\u05d4!)<\/p>\n\n\n\n
\u05d5\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05d3\u05d9 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e7\u05e8\u05d7 \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05df\/\u05dd \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e8\u05e2\u05d3.
\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d7\u05db\u05de\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u2013 \u05d0\u05ea\/\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05e1\u05d5\u05d1\u05d1\u05ea\u05dd, \u05e0\u05e7\u05e2\u05ea\u05dd, \u05e7\u05e8\u05e2\u05ea\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d1 \u05d0\u05da \u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd. \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e2\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05d1 \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d5\u05d5\u05d9\u05e4\u05dc\u05d0\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e8\u05de\u05ea \u05d7\u05e4\u05e5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05db\u05d1\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8.
\u05d0\u05d6 \u05d0\u05dd \u05ea\u05d4\u05d9\u05ea\u05dd \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05db\u05d0\u05d1 \u05d2\u05d1? \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05de\u05e0\u05e6\u05d7.
\u05d5\u05d0\u05dd \u05d0\u05db\u05df \u05e7\u05e8\u05e2\u05ea\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e7\u05e8\u05d7 \u05e8\u05e7 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05e7\u05e8\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da (\u05db\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\n\u05d9\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd):<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u2022 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e7\u05e8\u05d7 \u05dc\u05de\u05e9\u05da 10-20 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05dc \u05e9\u05e2\u05d4.
\u2022 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e6\u05de\u05d3 \u05dc\u05db\u05dc \u05e9\u05e2\u05d4 \u2013 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05ea\u05db\u05d5\u05e3 \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05db\u05da \u05d2\u05d5\u05e4\u05da \u05d9\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d0\u05d5\u05e4\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05dc 4-6 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea (\u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05de\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dd).
\u2022 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e7\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05ea \u05e7\u05e8\u05d7 \u05dc\u05e2\u05e1\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 2-5 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d7\u05de\u05e9 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd(\u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05e8).
\u2022 \u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de3 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd.
\u2022 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05de\u05d2\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d4\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8 (\u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd)
\u2022 \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e7\u05e8\u05d7 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4.
\u2022 \u05d0\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d7 \u05dc\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05de\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 ( \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e8\u05d1 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4). \u05de\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05ea\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05e7\u05e8\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05dd?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u05db\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4.\u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05dd \u05e0\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05e2 \u05d1\u05e6\u05d3 \u2013 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e4\u05db\u05dd. \u05d0\u05dd \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d7\u05d5\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e4\u05d5\u05e1 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05e5 (\u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df), \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05db\u05dd.
\u05d4\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 \u2013 \u05ea\u05e2\u05e9\u05d5 \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05db\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1.<\/p>\n\n\n\n
\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e7\u05e8\u05e1\u05d5\u05dc, \u05d1\u05e8\u05da, \u05db\u05ea\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d2\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05d4\u05d4. \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d0\u05db\u05df \u05e0\u05e7\u05e2\u05ea\u05dd\/\u05e1\u05d5\u05d1\u05d1\u05ea\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc R.I.C.E:
\u2022 REST \u2013 \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4
\u2022 ICE \u05e7\u05e8\u05d7 \u2013 \u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8 (\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8)
\u2022 COMPRESSION \u2013 \u05d7\u05d1\u05d9\u05e9\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5
\u2022 ELLEVATION \u2013 \u05d4\u05e8\u05de\u05d4 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05de\u05e2\u05dc \u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d1 (\u05d0\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8)\u05db\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 36 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea:<\/li>
https:\/\/www.uofmhealth.org\/health-library\/tw4354spec<\/a><\/li>
https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/29108.php#heat_therapy<\/a><\/li>
https:\/\/www.braceability.com\/blogs\/articles\/ice-or-heat-for-low-back-pain<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
(TMS (Tension Myositis Syndrome<\/h2>\n\n\n\n
\u05d1\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4: (TMS (Tension Myositis Syndrome \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05e0\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e9\u05d8 \u2013 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd\/ \u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05db\u05d0\u05d1 \u05d2\u05d1 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9, \u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05d0\u05dc\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05d9. \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d1\u05d7\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05e0\u05d2\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d5\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8. <\/p>\n\n\n\n
\u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05de\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9 TMS \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc \u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d6\u05db\u05e8\u05ea\u05d9 \u05de\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05d5\u05e9\u05d5\u05dd \u05de\u05d1\u05d7\u05df\/\u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d1\u05d7\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4, \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc \u05dc\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9. \u05d0\u05d9\u05df \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u201c\u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df\u201d \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05d5 \u05db\u05d9 \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n
\u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05d2\u05d4 \u05db\u05d9 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e9\u05db\u05d6\u05d4 \u05d5\u05e0\u05ea\u05df \u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05e9\u05de\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 Dr. John E. Sarno, \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d2\u05de\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4 Clinical Rehabilitation Medicine \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05e0\u05d9\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e8\u05e7. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05e2\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05ea\u05de\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05d6\u05d4. <\/p>\n\n\n\n
\u05de\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dcTMS?<\/h4>\n\n\n\n
\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d3\u201d\u05e8 \u05e1\u05e8\u05e0\u05d5, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5\u05d7\u05e6\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d8\u05e0\u05d3\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e6\u05e8\u05d5. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0: \u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d7\u05d9\u05e0\u05db\u05d5\/\u05d2\u05d9\u05d3\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05d5\u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05d1 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e9 \u05d1\u05e2\u05e8\u05d1, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d2\u05e8\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d9\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d4 (\u05d0\u05d5 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d4). \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05ea\u05e9 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 10 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05d9\u05d7\u05d5\u05e9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d2\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e4\u05d5\u05e4\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4. \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d5\u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d5\u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d1\u05d7\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05da \u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05dd \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dcTMS \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd. \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d7\u05e0\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05dc \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d3\u05d7\u05d9\u05e7 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05de\u05e6\u05e4\u05d4 \u05de\u05d4\u05dd( \u05db\u05ea\u05db\u05ea\u05d9\u05d1 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9). \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0: \u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d7\u05d5\u05e0\u05da \u05db\u05da \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05dd \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05db\u05e2\u05d5\u05e1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d9\u05d3\u05d7\u05d9\u05e7 \u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05e4\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d3\u05d7\u05d5\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4. \u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05db\u05d6\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d9\u05ea\u05d1\u05d8\u05d0 \u05dbTMS. <\/p>\n\n\n\n
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\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd <\/h4>\n\n\n\n
\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05e6\u05d5\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05dcTMS \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d0\u05d1 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9. \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df: \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05dc\u05e1\u05ea, \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e8\u05d0\u05e9 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05db\u05df. \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5 \u05db\u05d0\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e2 \u05de\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05de\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1 \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0\u05d7\u05e8 \u2013 \u201c\u05db\u05d0\u05d1 \u05e0\u05e2\u201d. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0: \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d9\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d5 \u05e2\u05dc \u05db\u05d0\u05d1 \u05d1\u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8 \u05e9\u05dc\u05e4\u05ea\u05e2 \u05d9\u05e2\u05dc\u05dd. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d9\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d5 \u05e2\u05dc \u05db\u05d0\u05d1 \u05d1\u05d2\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n
\u05d0\u05d6 \u05de\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d5\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea? <\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05de\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea<\/strong> \u05d1\u05d4 \u05e0\u05e8\u05e9\u05d5\u05dd \u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d5\u05db\u05d0\u05d1 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9<\/strong> \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u2013 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd, \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4\/\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1<\/strong>, \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4<\/strong>\u00b7 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea<\/strong> \u00b7 \u05d5\u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05db\u05da \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05d1 \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5 (\u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd) \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0<\/strong>. <\/li><\/ul>\n\n\n\n \u05d5\u05d1\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u2013 \u05d0\u05ea\u05df\/\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05dd \u05ea\u05e2\u05e9\u05d5 \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05db\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1, \u05ea\u05d3\u05d0\u05d2\u05d5 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d5\u05ea\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e4\u05db\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d1\u05d4 \u2013 \u05d6\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8\u05ea\u2026 <\/h4>\n\n\n\n
\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9TMS \u05de\u05d0\u05d5\u05d1\u05d7\u05df \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05d1\u05e0\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05d1\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d4\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1TMS. <\/li><\/ul>\n\n\n\n
\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea:<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.docdoc.com.sg\/info\/condition\/tms\/?fbclid=IwAR0mhKK111M17QD3l5qPwp-8vpiDvDNxq5JG7CHulNY4PmUDq9BVmeVtMh4<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.britannica.com\/science\/sympathetic-nervous-system<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n
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\u05db\u05da \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd\u2026 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05ea \u05dc\u05db\u05df, \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05db\u05df, \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u2013 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e4\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5. \u05d4\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dd\u2026 \u05d4\u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 (\u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d9) \u05e9\u05d4\u05d0\u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 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\u05d4\u05e9\u05de\u05e9\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d5\u2026 <\/p><p>\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05db\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8.. \u05d0\u05ea\u05df \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea, \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d5\u05d3. \u05db\u05df \u05db\u05df, \u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d6\u05d4, \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd (\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \ud83d\ude42 ) \u05de\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 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35 \u05e7\u05de\u201d\u05e9!! \u05db\u05df! \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05db\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9 \u05de\u05e8\u05e2\u05d9\u05e9 \u05d5\u05d2\u05d5\u05e2\u05e9, \u05e0\u05d8\u05e8\u05e7 \u05d5\u05e9\u05d5\u05e8\u05e7 \u05de\u05db\u05dc \u05e2\u05d1\u05e8\u2026 \u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d5\u05e4\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e1\u05dd \u05de\u05d0\u05e8\u05e5 \u05e2\u05d5\u05e5 \ud83d\ude42 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 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